Все больше женщин осознают важность эмоциональной стабильности во время беременности и прибегают к помощи психолога, чтобы справиться с эмоциональными трудностями, связанными с планированием, сложностями зачатия, вынашиванием ребенка и родительством. С ростом числа случаев бесплодия, вопрос психологической помощи становится особенно актуальным.

Воспитание детей сегодня-сложный и ответственный процесс. Информационная перегруженность, страх перед неизвестностью- все это оказывает психологическое давление на женщину. Рождение ребенка тоже может привести к кризису внутри семьи. Ведь, с рождением новой жизни, женщина погружается в другой мир- мир материнства.  

Сформировать готовность к родам, помочь преодолеть тревожность и страх перед родами, настроить баланс между внешним миром и тонким миром материнства, –в этом поможет перинатальный психолог. Роли  психолога на всех этапах отводится очень важное место.

Основные задачи в работе с беременными:

Дородовая подготовка, которая включает ознакомление с основными этапами течения беременности и родов, основным принципам поведения во время беременности и родов, раннюю диагностику нарушений физиологического течения беременности.

Психодиагностическая работа для выявления групп риска для оказания психокоррекционной помощи.

Работа с беременными женщинами, со сложным течения беременности (угроза прерывания, токсикоз, наличие сопутствующих соматических заболеваний). Эмоциональная неустойчивость, неуверенность в себе, внутрисемейные конфликты- со всеми этими проблемами помогает справиться психолог. Психологическая помощь совместно с медикаментозной коррекцией помогает женщине повысить успешность лечения и улучшить прогноз беременности.

Особого внимания заслуживает работа с женщинами, имеющими нарушение репродуктивной функции, в частности бесплодие, которое, зачастую, обусловлено сочетанием психологического, социального неблагополучия и наличием соматических заболеваний. Высокий уровень тревожности, склонность к депрессиям, страх перед беременностью и будущим материнством- все эти факторы негативно влияют на физическое здоровье женщины. Поэтому очень важно провести своевременную диагностику и коррекцию негативных эмоциональных переживаний. Многие врачи предлагают «отпустить ситуацию», считая, что проблема в эмоциональном состоянии, а не физическом (конечно, если женщина физически здорова).  Именно психолог поможет выявить внутренний конфликт, депрессивные переживания, проработать их.

Еще одна сложная тема, которой стоит уделить внимание- потеря беременности. Это не только медицинская тема, это психологическая травма. Зачастую, женщина старается подавить свои эмоции, непроживает их полностью, что в дальнейшем становится серьезной проблемой не только на психологическом, но и на физическом уровнях.

Доабортное консультирование. Считается, что психолог в этом случае обязательно будет отговаривать женщину от прерывания беременности. На самом деле это не так. Задача психолога- не отговорить женщину, а дать возможность сделать осознанный свой собственный правильный выбор. После проработки страха, тревоги, напряженности уже можно искать истинную причину, увидеть более реальную картину жизненной ситуации, искать ресурсы для преодоления трудностей. Часто незапланированная беременность воспринимается как угроза карьерному росту, семейным и личным планам. Запускается синдром «туннельного зрения». Все положительные моменты, возможности, связанные с рождение ребенка, становятся невидны. Чтобы увидеть что-то позитивное необходимо с кем-то поговорить. Разговор с психологом поможет услышать себя и принять взвешенное решение.

Как же работает перинатальный психолог?

 Очень популярны техники телесно-ориентированной терапии. Они направлены на связь между телом и эмоциями. Психолог помогает женщине научиться слушать свое тело, понимать его, принимать изменения, происходящие во время беременности и после родов. Все это очень важно при подготовке к родам.

Когнитивно-поведенческая терапия. Мыли, эмоции и поведение имеют взаимосвязь. КПТ помогает женщине осознать, что эти беспокойства могут быть результатом негативных мыслей, и научиться справляться с ними. Техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, мышечная релаксация, медитация, могут помочь беременным женщинам успокоиться, снизить физическое напряжение и улучшить качество сна.

В нашей поликлинике работает «Школа беременности». Психологическая подготовка, комплексы физических упражнений, адаптированных к каждой женщине в зависимости от срока беременности. Ну и конечно позитивное общение! Опытный психолог Юрковец Нина Владимировна станет вашим проводником в прекрасный мир материнства.